- 420k
- 1k
- 870
Opadanje kose je vjerojatno jedan od najčešćih problema s kojima se suočavaju ljudi. Starost više nije bar. Ovih dana čak i djeca se počinju iskustvo opadanje kose. Postoji više razloga za opadanje kose, neke od najčešće je zagađenje, stres, nepravilna prehrana i nedostatak sna.
Postoje različite metode koje se koriste u liječenju opadanje kose. Jedan od načina koji je bio izuzetno učinkovit u kontroli i prevenciji opadanje kose je potrošnja prave vitamine. Uzimanje vitaminskih dodataka ili jednostavno konzumiranje više namirnica koje su bogate vitaminima koji se koriste za liječenje opadanje kose su vrlo učinkovite.
Izbor lijekova ovisi o konkretnom problemu i mogu se razlikovati od osobe do osobe. Konzultirati zdravstvenog radnika prije početka uzimanja bilo kakvih dodataka, tako da ne završiti otegotna problem i dalje.
Većina od nas konzumiraju vitamin supplement na dnevnoj bazi jer pomaže u izgradnji novih stanica kože i kose. Što su vitamini dobri za kontrolu gubitka kose? Dermatolozi tvrde da vitamin B5, vitamin B6, biotin, folna kiselina, vitamin A, vitamin C, vitamin E izravno utjecati i poboljšati naše kože, tijelo i posebno kosu.
Posebni vitamini kontrolirati opadanje kose, ali samo ako se koristi na odgovarajući način, a ne pretjerano. Važno je da prvo razumjeti što je vitamin učinkovit u liječenju ovog stanja.
Vitamin regulira sintezu retinoične kiseline u folikuli. To je ne samo korisno za njegu kože, ali i pomaže u rastu kose. Također se vlaži kosu i održava ga zdravim (1). Vitamin A se nalazi u:
Ovo je jedan od najboljih vitamina koji pomaže kod rasta kose rukovanje stres. Inozitol i B12 su korisni vitamini B za rast kose. Vitamin B se nalazi u:
Ovaj vitamin pomaže tijelu da apsorbira željezo iz hrane, koji je ključan za rast kose. Ona također promiče proizvodnju kolagena, što je neophodno za održavanje strukture kose i popravak štete (2). Vitamin C se nalazi u:
Ovaj vitamin za gubitak kose stimulira folikul dlake i stanice, tako da oni čine nove kose osovine. Vitamin D se nalazi u:
Potiče kapilare, a to poboljšava cirkulaciju krvi u vlasište. To daljnji rast kose pomagala zbog bogate sadržaja antioksidansa i protuupalna svojstva (3). Vitamin E se nalazi u:
Također poznat kao pro-vitamin B5 ili pantenol (uglavnom naći u prirodi kao D-pantenol), to je važan sastojak kose kontrole pada lijekova. Namirnice bogate vitaminom B5 su:
�
Postoji više koristi od zdrave prehrane, a snažan rast kose ili opadanje kose kontrola je jedan od njih. Provjerite da li su uzimajući svoju dnevnu dozu zdrave hrane i sami vidjeti razliku. Ostanite u formi, ostati zdrav!
Nadam se da vam se svidio ovaj članak sadrži učinkovite vitamine za kontrolu opadanje kose. Jeste li imali iskustva sa opadanja kose? Recite nam nešto o svom iskustvu u komentare ispod odjeljka.