Njega kose

31 jednostavna načina da se riješite Bijele kose u mladom dobu

31 jednostavna načina da se riješite Bijele kose u mladom dobu

Jeste li samo u svojim tinejdžerskim godinama i već sijeda kosa? Da li to učiniti ako se osjećate neugodno kad ste među svojim vršnjacima? Bijela kosa u ranoj dobi može biti čest problem, ali to ipak budala self-image pojedinca.

Kako može bilo koji mladić dobili osloboditi od bijele kose? Ima li kakvih home lijekova za sijede kose u ranoj dobi? Pa, postoje! I to je ono što ovaj post je sve o! Čitajte dalje i upoznati od načina na koji možete spriječiti prerano kose izbjeljivanje!

Kako da biste dobili osloboditi od bijele kose u ranoj dobi - 8 jednostavne načine

1. Zaštita topline

To je preventivna kao i ljekovito mjera protiv kose izbjeljivanje. Pretjerana toplina i znoj čine vlasište suho. Folikula postaju slabi i početi dobi. Kao rezultat toga, kosa ide siva i bijela. Koristite kape i suncobrani kad god izađeš na suncu. Izbjeći vodenoj kupelji tople; i također, reći da nema izravne topline od puhala koje koristite maziti svoju kosu na suho. Ako ste već oštećene kose zbog vrućine, primjenjuju super kosa omot preokrenuti štetu. Vlasište dobiva hidratizirana s redovite uporabe takvih super uređaj za kosu pakete. Nakon što je normalna razina pH vlasišta se vraća, bijele folikula kose odumiru. Nadalje, potiče rast nove kose.

load...

2. Jesti Vitamin B12-jela

Ovo je jedan od najboljih načina za sprečavanje kose izbjeljivanje. Također je ljekovito mjera biste dobili osloboditi od bijele kose. Vitamin B12 održava zdravlje vlasišta i liječi kosu od izbjeljivanja. Jedite svježe voće i povrće bogato vitaminom B12 (kvasac, sir, avokado, naranče, šljive i brusnice) razviti zdrave prehrane. Uskoro rezultati pokazuju prema gore, te se promovira rast kose. Bijela kosa pramenovi dobili zasjenila s novim rastom, a na kraju, otpadnu.

3. Koristite biotina bogate kose Proizvodi

Biotin je prirodni sastojak koji održava crnu boju u kosu. Dakle, promicati potrošnju biotina bogate prehrambene proizvode (poput zobi i badema) da biste dobili osloboditi od bijele kose u ranoj dobi. Korištenje biotina bogatih kose kozmetike je također prekrasna srednja vratiti prirodnu crnu boju vaše kose.

4. Podmazivanje

Ne možete si priuštiti da propustite podmazivanje vašeg vlasišta na redovnoj osnovi, ako volite svoju kosu. Većina tinejdžera i mladih nerado podmazivanje. To je jedan od glavnih razloga da smo slabi folikula rezultira tanke kose, sijede kose i kosu bez sjaja u vrlo mladoj dobi. Koristite bademovo ulje i maslinovo ulje hraniti vlasište. Također možete koristiti snažne biljnim uljem formule za popravak oštećenja kose. Podmazivanje je jedan od najboljih i prirodne načine da biste dobili osloboditi od bijele kose. Također je prevencija sigurni-shot protiv kose izbjeljivanje u mladoj dobi.

load...

5. Henna

Kane, prirodna boja je skalp ljekovitih trava. Koristite kane barem jednom tjedno da bi preuranjeno kose izbjeljivanje na zaljev. To ne samo štiti kosu od izbjeljivanja; ona također briše izgled postojećih bijelu kosu.

6. Meditirati

Stres je moćan neprijatelj koji šteti našem kože, kose i zdravlje. Prekomjerni stres uzrokuje kose izbjeljivanje u mladoj dobi. Mladi su okruženi s puno pritiska u životu. U takvom scenariju, kvaliteta kose dobiva veliki udarac u obliku kose izbjeljivanje i slabljenje. De-stress vježbe i meditacija su dva oružja protiv kose izbjeljivanje. Meditacija vraća kemijsku ravnotežu u našem mozgu i napušta tijelo i um mirnim. To sprječava kose izbjeljivanje i popravke isti.

7. Prirodni Boje za kosu

Scared kemijskih bojila zbog nuspojava koje uzrokuju? Prebaciti na korištenje domaće prirodne boje koje su skladište za kožu hranjiva namirnica. Kuhati čaj / kava u vodi 15 minuta i pustiti da se ohladi. Dodaj prirodnih ulja u ohlađenu tekućinu u obliku zdrave, prirodne kose boje. Operite kosu redovito s ovom prirodnom bojom da biste dobili osloboditi od bijele kose.

8. Prirodni uređaji

Umjesto korištenja kemijskih-loaded Regeneratori za kosu, okušati u nekim hranjivim prirodne kose uređaja za promicanje rast kose i degradirati kose izbjeljivanje. Napravite tijesto od gooseberries i crnih oraha, te ih pomiješati. Dodaj prirodnih ulja u smjesu kako bi vaš personalizirane prirodni domaći regenerator za kosu. Koristite ovaj regenerator za kosu u obliku kose paket triput svaki tjedan. To preokrece starenje kose, poboljšava teksturu i ton kose, rezultate u jačanju kose i zadebljanje i tretira perut.

Sada kada znate kako da biste dobili osloboditi od bijele kose u mladosti pustiti nas znati ako ćete dati ga probati. Prirodni načini su najbolje načine da biste dobili osloboditi od bijele kose u ranoj dobi, bez oštećenja na kvalitetu kose i vlasišta stanje.

Top 10 Ayurvedski Lijekovi za sijedu kosu

Ovdje su neke Ayurvedski lijekovi za sprečavanje preranog graying i bijelu kosu. To su potpuno prirodni, lako se može pripremiti kod kuće i ne-invazivne.

9. Amla lijepljenje

  • Deseed i slomili 4-5 amla ili indijski gooseberries u tijesto.
  • Primijeni ovo tijesto na kožu i ostavite 15 do 20 minuta.
  • Isperite kosu pomoću vode.

10. Kokosovo ulje i curry lišće

  • U malom lonac za pirjanje, kombinirati 1-8 šalice kokosovog ulja s ¼ šalice curry listova.
  • Kuhati na srednje topline do ključanja.
  • Pokrijte posudu i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi.
  • Nježno umasirajte ulje u kožu i kosu i ostavite 20 minuta.
  • Isperite mlakom vodom pomoću blagi šampon i regenerator.

11. Bademovo ulje, sok od limete, i amla sok

  • Kombiniraju 4 žlica bademovo ulje s 1 žlica amla soka i 1 čajna žličica vapno sok u malu posudu.
  • Dobro protresite miješati.
  • Masaža vlasišta s malom količinom ovu smjesu i ostaviti 45 minuta.
  • Isperite kožu i kosu s hladnom vodom pomoću šampon i regenerator.

12. Sezamovo ulje i ulje mrkve Seed Essential

  • U tamnoj boji staklenoj bočici s pripijenom poklopac, dodajte 4 žlica sezamovog ulja i pola žličice mrkva sjeme eterično ulje.
  • Dobro protresite kombinirati.
  • Nježno umasirajte ulje u vlasište i korijen kose.
  • Ostavite 30 minuta.
  • Isperite toplom vodom i blagom šampon i regenerator.

To je učinkovit Ayurvedski lijek za sijedu kosu, a ova smjesa može se čuvati na hladnom i tamnom mjestu oko mjesec dana.

13. Limunovog soka i amla prahu

  • Kombiniraju 4 žličica Amla prah s sok od 1 limuna i 2 žličice vode. Napravite tijesto i staviti na stranu za jedan sat.
  • Primijeni ovo tijesto na vlasište i korijen kose.
  • Ostavite 25 minuta i temeljito isperite vodom.
  • Nemojte se odmah ne koristite šampon ili sapun.

14. Kane i piskavica sjemena u prahu

  • Kombinirajte 2 žličice kane, 1 žličica piskavica sjemena u prahu, 1 žličica skuta, 1 žlica kave u prahu, 2 žlice soka od metvice, 2 žlice i 2 žlice soka od tulsi ostavlja u glatko tijesto.
  • Primijeni ovo tijesto na kosu i ostavite najmanje 2 sata do najviše 4 sata za tamnije boje.
  • Isperite tijesto s vodom i oprati kosu s aloe vera šampona.

15. Bademovo ulje i sjemenke sezama

  • U uređaju za preradu hrane, postupak 1 žlica sjemenke sezama i 4 žlice bademovo ulje.
  • Koristiti ovu smjesu ulja za masažu na kožu tijekom 20 minuta.
  • Ostavite još 20 minuta.
  • Isperite mlakom vodom ili biljni šampon.

16. Kokosovo ulje i sok od limuna

  • Masaža kosu s mješavinom limunovog soka i kokosovog ulja.
  • Učinite to redovito.
  • Ovo je jedan od najboljih tretmana za sijede kose.

17. Kravljeg mlijeka maslac

Masiranje tjemena s maslacem, pripremljen od kravljeg mlijeka je još jedan dobar Ayurvedski liječenje sijede kose.

18. Limunovog soka i bademovo ulje

Još jedan jednostavan Ayurvedski tretman za sijede kose je da redovito masirajte vlasište i kosu s mješavinom limunovog soka i bademovog ulja.

Ovo su neke od najboljih Ayurvedski lijekovi za bijele kose. Tu može biti nekoliko drugih čimbenika koji su odgovorni za prerano graying i izbjeljivanje kose. Preporučljivo je potražiti profesionalni savjet ako se simptomi ne povlače.

Poza u yoga za prevenciju sijede kose

Ovdje ćemo vam dati 13 yoga asane u detalje koji će vam dati glavu punu zdrave crne kose.

19. Ustrasana (deva Poza)

  • Kleknu na zemlju imajući koljena na najmanje 6 inča apart.
  • Koristite obje ruke do unatrag i iskoristite pravo gležanj s desnom rukom i lijevom gležnju s lijevom rukom, dok gleda prema stropu.
  • Imajući bedra ravno, gurati svoj trbuh na kretanje prema naprijed.
  • Držite ovu poziciju za nekoliko udisaja, objaviti svoje ruke i vratiti u početni položaj.

Ako ste pate od visokog ili niskog krvnog tlaka, migrena ili bilo leđa i vrat ozljede, izbjegavajte ove asane.

20. Halasana (Plough Poza)

  • Leći na pod s leđa i stavite ruke od vaše strane, dlanovima prema dolje.
  • Polako podignite noge imajući to pod pravim kutom u odnosu na pod, savijati unazad u odnosu na glavu, kao da su vaši nožni prsti dodiruju tlo izvan vaše glave i pritisnete bradu na svom vratu.
  • Da bi zadržali ovu držanje za dugo, podršku leđa s koljena na terenu.
  • Dišite normalno tako dugo dok držite ovu pozu, vratite se na početni položaj i ponovite.

21. Trikonasana (Triangle Poza)

  • Stanite s nogama oko 3 noge apart.
  • Sada podignite obje ruke držati ruke u ravnoj liniji s ramenima.
  • Savijanje s desne strane, dirati prstima svoje desne noge s prstima desne ruke. Alternativno, neki joga škole također može vas naučiti dotaknuti nožne prste svoje desne noge s prstima lijeve ruke.
  • Podignite lijevu ruku prema stropu i gledati prema lijevoj ruci.
  • Držite poziciju za minutu.
  • Ponovite isto s lijeve strane.

22. Apanasana (koljena na prsima Poza)

  • Ležati na podu na yoga mat.
  • Sada preklopite noge u koljenima i dovesti ih u blizini svoje grudi.
  • Držite kape koljena s oba dlana. Kao što držite koljena s dlanovima, prstima bi trebali biti okrenuti stopala.
  • Sada udisati ravnanje ruku i uzimanje noge daleko od vas. Kao što uzdisati, dovesti noge blizu vas.
  • Nastavite s ovim disanje i koljena pokreta uzorak za minutu ili dvije po Vašoj udobnosti.
  • Kada završite, pomaknite noge dalje od svog tijela i to sa strane twist s preklopljenim koljena; Jednom na desnoj strani, a zatim na lijevo.
  • Zatim ispraviti vaše noge držeći ruke uz vas s dlanovima okrenutim prema dolje za napraviti aSavasana. Držite vaše disanje normalno.

23. Bhujangasana (Cobra Poza)

  • Ležati na terenu s trbuha, nogu čuva zajedno s prstima pokazujući prema van i čuvanje ruke na obje strane prsa s dlanovima na podu.
  • Pritiskom na oba dlana, podignite čelo i gledati prema gore. Udahnite čime težinu na odmor na prsima.
  • Produljenje svoje ruke dalje, izravnati koljena i podignite prsa i odmoriti na svom trbuhu.
  • Održavati neko vrijeme i uzdisati kao i vi osloboditi ovom položaju.

24. Adho mukha Savasana (Silazna Suočeni Pas poza)

  • Sjednite na četiri noge s koljena i dlanove na tlu.
  • Dok izdišete, podignite koljena s poda i povuci prema natrag istezanje ruku i podupire svoje noge na nožnim prstima.
  • Sada povucite kukove prema gore prema stropu, tako da vaše tijelo je u obliku okrenutog slova V, a ako je potrebno, podršku s dlanovima i stopalima.
  • Neka vam glava visi prema dolje i istegnite ruke dalje.

25. Matsyasana (Fish Poza)

  • Leći ravno na tepih držeći ruke uz bedra s dlanovima prema dolje.
  • Sada gurnite ruke ispod stražnjice.
  • Duboko udahnite i podignite prsa i glavu. Baci glavu unatrag i pogledati na zidu iza vas. Vaši mišići trebaju biti na podu.
  • Budite torzo na koljena i krunu na glavi.
  • Držite ovu poziciju za 30 sekundi po Vašoj udobnosti razini.
  • Za oslobađanje iz ovog stava. Prvo, izravnati glavu pažljivo.

26. Pavanmuktasan (vjetra Otpuštanje predstavljati)

Zatvor je još jedan razlog za loše kose. Ova asana je značilo da biste normalizirali kakanje. Jednostavan je za napraviti, to je jako korisno za vaše cjelokupno zdravlje previše.

  • Ležati na terenu s palmama pored bedara.
  • Sad savijte desnu nogu u koljenima.
  • Kopča koljena s obje ruke.
  • Podignite nogu i dovesti ga u blizini svoje grudi još uhvatio koljeno sa strane.
  • Izdahnite podići glavu i ramena i donijeti svoj nos blizu koljena što je više moguće.
  • Držite ovu poziciju za 10 sekundi.
  • Ponovite s lijevom nogom na isti način. Također možete pokušati s obje noge.

Druge asane koje će raditi pozitivno za kosu su headstand i stajati rame. Bilo asane obavljaju s glavom protiv gravitacije poboljšava dotok krvi u kožu da perks zdravlje kose. Ovdje su neke pranayamas koja će poboljšati stanje vaše kose i pomoći zadržati svoj izvorni crnu boju za duže godina.

27. Trljanje nokte

  • Fold prste obje dlanovima i dovesti ih zajedno.
  • Trljati površinu noktiju obje ruke snažno izostavljajući palčeve.
  • Praksa to svaki dan barem tri puta.

Ova asana jača živce noktima koji su spojeni na vaše vlasište; čime ih trljajući stimulira protok krvi kako bi se spriječilo prerano sijedenje kose i povećava rast kose.

Osim ovih, postoje i neke pranayama tehnike koje zaustavljaju kosu od uzimajući siva prije vremena.

28. Sukhasana

  • Imajte složenu deku na podu i protegnuti noge ispred vas.
  • Fold obje noge iz koljena drže noge ispod suprotno koljeno i sjesti sa svojim kralježnice ravno.
  • Držite oči otvorene i normalno disati za 5 - 10 minuta.

29. Kapalbhati (Vatra daha)

  • Sjednite u padmasana s obje noge prekrižene.
  • Izdahnite snažno kroz nos održavajući ritam.
  • Udisanje događa bez napora u između izdisaja.
  • Počnite sa 3 minuta, a zatim postupno povećati vrijeme.

Ova asana povećava protok krvi u vlasište koja sprečava preuranjeno graying kose.

30. Bhastrika Pranayama

  • Sjedeći udobno na yoga mat u Padmasana ili Vajrasana. Drži ruke na koljenima. Normalno disati i osjećati opušteno.
  • Udahnite duboko kroz nosnice s punom snagom do pluća se pune zrakom.
  • Izdahnite snažno kroz nosnice izradu ruglo zvuk dok ste izdahnuo sav zrak pražnjenje pluća.
  • Ne zaboravite da je u Bhastrika pranayame; trbuh ne bi trebao sklopiti ugovor ili dići u zrak. Koristite svoje grudi.
  • Ponovite za drugu 10 - 15 puta.

31. Bhramari Pranayama

  • Sjednite na yoga mat ili mekana deka. Udahnite i ispraviti kralježnicu. Opustiti.
  • Udahnite duboko punjenje pluća s dovoljno zraka.
  • S oba palca, zatvorite uši.
  • Zatvorite oči i pomoću srednjeg prsta, pritisnite oči lagano.
  • Pritisnite bilo strane čelu s kažiprstima.
  • S preostalim prstima, pritisnuti sa strane mosta svog nosa.
  • Izdahnite kroz nos, čineći zuji zvuk dok Pjevajući OM psihički. Na usisavanje će se dogoditi automatski.
  • Izvođenje ove vježbe bilo 11 ili 21 puta po vašu udobnost razini.

Jeste li također žrtva bijele kose? Dakle, zašto više odgoditi kada imate ta divna lijekova. Ne zaboravite podijeliti svoje mišljenje s nama u komentarima.

load...