Ljepota

Pokušao sam očistiti iskvareno iskopanje iz uklanjanja obrasca

Pokušao sam očistiti iskvareno iskopanje iz uklanjanja obrasca

Bilješka urednika: detox dnevnici su se vratile! Nakon Carole završio Benourished sok očistiti (detaljnije opisano u 1. Dijelu, ako ste propustili), hrabro zaronio očistiti # 2.

U prozoru između Božića i Nove godine, uzeo sam na sok očistiti da je počeo sve: BluePrintCleanse. Sa sjedištem izvan New Yorka, to je možda najpoznatiji sok očistiti vani, kao slavne osobe poput Olivia Wilde, Blake Lively i Jessica Szohr svi su uočena nosi BPC potpis boce. Iako je tvrtka je oko od 2007, samo su počeli nuditi preko noći dostave do Kanade tako savršenom trenutku za mene bi to očistiti ići!

load...

BluePrintCleanse nudi tri razine sok čisti (Obnova, temelj i iskop), a svaki se sastoji od šest 473ml boca soka dnevno. Duljina čisti rasponu od jedan do šest dana, ali postoji mogućnost da se ide čak i više od naručivanja COMBI (tj možete naručiti tri trodnevna čisti za ukupno devet dana). Svaki čišćenje razina je malo drugačiji u smislu sokova pruža, s oko 100 kalorija odvajanje svake razine.

Trenutno, BPC brodovi diljem SAD-a i Kanade, a svojim sokovima stići negdje prije 10:30 (no, ako živite u udaljenom području, oni mogu biti isporučena tek 4:30 sati). Mine su se pojavili u 10 sati pakiran u izoliranoj plastičnu vrećicu s višekratnu upotrebu led pakete (tu je i opcija za dodavanje hladnjak torbu držite dnevna količina sokova). Iako oni dobro upakiran biti hlađeni, pobrinite se da staviti svježe i nepasterizirano sokove u hladnjaku odmah. Iz istog razloga, vi ćete biti isporučen tri dana u vrijednosti od soka odjednom, ovisno koliko dugo ste se odlučili za čišćenje.

Osjećaj hrabar, uzeo sam na njihovom najtežem očistiti, iskopa Očistiti, za tri dana. Ona je usredotočena na sokovima koji izazivaju detox i, hm, eliminaciju.

Možete dobiti četiri Zeleni sokovi, jedan Spicy limunada i jedan kasu mlijeko svaki dan. Tri dana prije mog datuma početka (što se dogodilo da se Božić), dobio sam e-mail, ističući kako početi pripreme za moj očistiti, uključujući i prijedloge o vrstama hrane trebam početi eliminirati kako bi se olakšala u detox modu. Bio je to dobar podsjetnik da ne strpati moje lice sa hranom u idućih nekoliko dana!

Dan prvi

Počeo sam u optimi umu, kao i uvijek otkad sam završio Benourished očistiti, bio sam u mogućnosti izbjeći iskušenja koja vreba na svakom koraku (ostaci, kutije nana kore od prodaje) i održavanje osjetljiv prehrambene navike (kao što se učitava na povrće) , Osim prep prijedloga prije očistiti, dobio sam upute za vrijeme trajanja same očistiti, uključujući i ideje za što Grickajte ako su za pećinu u krutu hranu u bilo kojem trenutku. Uspio sam dobiti kroz dan uglavnom uživajući u zeleni sok (Romaine, celer, krastavac, jabuka, špinat, kelj, peršin, limun, đumbir), koji ima nizak sadržaj šećera i pomaže ukloniti otrovne ostatke iz bubrega i mokraćnog mjehura. Između mojih prvih triju zelenih sokova, čekao sam barem sat vremena, a također troši najmanje jednu čašu vode. (BPK ne daju da postavite vrijeme kada morate piti svaki sok samo preporuku razmak svaku posebno barem jedan sat, a trajati zadnje piće dva sata prije spavanja.) Fleksibilnost s vremena je bio bonus , kao moj napornog dana često su me izgubili pojam o vremenu.

load...

Bilo je oko sredine poslijepodneva (kad sam obično burn-out i pad) kad sam imao Spicy limunadu (voda, limun, agava nektar, crvena). To mi je dalo poticaj energije, s dodano korist pomaže detoksikaciji moje jetre. To je također puno lakše piti dolje i malo više ugodan za nepce u odnosu na slične napitke sam pokušao u prošlosti-nije bilo vidljivih crvenih točkica Cayenne da sam morao gušiti više!

Na ranu večeru, imao sam još jedan zeleni sok, a za dva dijela kasnije u večernjim satima, došlo je vrijeme za kasu mlijeko (voda, kasu, agava nektar, vanilija grah, cimet). Nagovještaj vanilije je ukusno, a iznosi tragovima vitamina B kompleksa pomažu regulirati metabolizam. Dobio sam kroz dan bez osjećaja kao da sam sebe lišava, tako da jedan dan nije mogla otići bilo bolje.

Drugi dan

Pravednik manje od 1.000 kalorija na dan strop počeo udario malo jače na ovaj dan. Uzeo sam u istim sokova na oko istih doba dana. Za oko 5 poslije podne, našla sam boluje od malo glavobolje-cured odlaskom u krevet rano. Jedna stvar koja je bila posebno teška zbog pijenja hladne sokove u zimi je da sam počela jako, jako želim topli obrok, da li je to bio lonac pita, parenje zdjelicu variva ili čak mršav šalicu juhe. Dakle, umjesto da samo pio običnu vodu, počeo sam piti toplu vodu s iscijediti limuna ili biljnih čajeva (kojih je dozvoljen) češće.

Tri dana

Probudio sam se osjećati bolje od moje glavobolje noć prije, ali je osjećam malo trom i nestrpljiv da ponovno piti do istih šest sokove.

U mom sandučić bio je još jedan e-mail, podsjećajući me da, iako je svjetlo na kraju tunela je sjalo, cheeseburger ili nered Poutine ne bi trebao biti u karticama. Umjesto toga, dobio sam savjete o tome što jesti (uglavnom voće i povrće) za sljedećih nekoliko dana da se olakšati u jesti redovite hrane ponovno. Dan, a time i očistiti, otišao bez mene vara ili urušavanja u napast. (Hura!) Ono što je uslijedilo, easing u jelu, bilo malo teže, jer sam htio imati neke mliječne proizvode i nemasno meso odmah. Srećom, uspio sam se suzdržati zbog straha od šokantne moj probavni sustav.

Presuda

Unatoč niske kalorijske računati iskopa Očistiti, otkrio sam da je rukovanje tri dana bez osjećaja gladi. Nisam dosadno s istim šest sokova bilo; a, dobio sam u ritam, postaje navikli na rutinu sokova. Do kraja toga, nisam se nalazim zapravo žudnja-da, žudnja! -a zeleni sok i propuštenih ne moraju razmišljati ili planirati ono što sam morao jesti sljedeći. To stvarno ne čine razliku ukinuti određene stvari kao što su kofein, meso i mliječni proizvodi za ekstremne očiste kao što je ovaj, tako da ne idu kroz nagli osjećaj povlačenja. BPC također preporučuje radi kroz kolon (!) Za vrijeme očistiti da biste dobili osloboditi od tih toksina koji mogu biti zaostalih u svom sustavu, ako niste bili u mogućnosti otići u kupaonicu. Preskočila sam da kao ja * hm * bio u mogućnosti da ostanu „regularni” tijekom tri dana.

E-pošta također su bili super ohrabrujući, kao što su pomogli da se osjećam spremna i na kontrolu očistiti, umjesto da kao i svi ograničenja će biti diktira tri dana u mom životu. Ja sigurno ne bih preporučio razinu iskop za početnike čišćenje, ali za one koji su pokušali sok čišćenje prije i žele ga odvesti korak dalje, to je dobar izazov. Za newbie, postoji razina Obnova, sa širim raznim sokovima, a za nekoga između, postoji razina zaklada.

Sve tri vrste soka čisti start na 85 € po danu i uključuju shipping preko Kanade (planovi sadrže orasi su dodatni 16 € uz nadoplatu zbog kanadskih propisa). Za više detalja, posjetite blueprintcleanse.com. I Stay tuned za trećinu, a konačni, očistiti sljedeći tjedan!

Carole Park je Toronto-based freelance pisac i ljepota urednik u FrontRowMag.com. Ona je pridonijela TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, moda, Lush, Argyle i potpornja. Slijedim je na Twitteru: @carolepark.

Reci nam:

Biste li ikada probati ovaj očisti? Mislite li da konzumiranje manje od 1.000 kalorija dnevno za tri dana je previše ekstreman? Jeste li ljubitelj zelenog soka?

load...